Cuidar los Labios y mantener una sonrisa fresca

Cuando se tiene unos labios sanos y saludables la sonrisa sale a flor de piel. Y con frecuencia tendemos a prestarles menos cuidado que al resto de partes de nuestro cuerpo A pesar de que son precisamente una de las más sensibles.

Cuidar los labios

Cuidar los labios

En medio ambiente como el frío, el viento, las calefacciones y el sol son algunas de las agresiones que pueden dañar nuestros labios.

Es importante atenderlos como merecen siguiendo estos sencillos consejos.

Consejos para cuidar mucho mejor de tus labios, en este artículo les hablaré de algunos factores que influyen negativamente en la sensibilidad de sus labios y cómo hacer para protegerse de los mismos, empecemos con:

La radiación Solar

Los labios son muy sensibles a las agresiones externas.

Por eso, es importante que siempre uses un protector solar labial adecuado cuando vayas a exponerte al sol, sobre todo si practicas deportes como el esquí o el montañismo, ya que, como recuerda el Colegio de Ópticos de la Comunitat Valenciana, por cada mil metros de altura el efecto dañino de la radiación solar aumenta un 15% y además, la nieve refleja el 80% de lo rayos solares.

Elige productos que contengan vaselina, manteca de coco o karité y protector solar: mantendrá tus labios protegidos e hidratados durante más tiempo.

El frío y el viento

El frío y el viento, en conjunto con la humedad baja, producen resequedad e irritación en la piel. Las zonas más afectadas son las más expuestas, como los labios, las orejas y las manos. Hidrátalos también antes de la exposición.

Las calefacciones

La resequedad que producen las calefacciones en los interiores pueden resecar tus labios en exceso y acabar agrietándolos. Si pasas muchas horas en lugares con calefacción fuerte, asegúrate de mantenerlos hidratados bebiendo abundante agua.

Natación en piscina

El cloro puede resultar ser un factor agresivo con tus labios, por lo que es recomendable aclararlos con agua potable después de cada baño. Así que, si practicas natación, bebe agua después de nadar en la piscina.

Humedecer los labios con saliva

Se puede decir que es un acto inconsciente de algunas persona. Pero con este simple hecho, sólo conseguirás notarlos frescos durante un corto periodo de tiempo, y después estarán más resecos que al principio. Si necesitas hidratarlos, opta por beber agua o comer fruta.

Respirar por la boca mientras duermes

La corriente continua de aire reseca los labios, especialmente si se mantiene constante durante un largo periodo de tiempo como es el sueño. De tal manera que mientras duermas, recuerda no respirar por la boca.

No consumir vitaminas A y E.

Esto es otro de los factores ausentes en nuestra dieta diaria. Estas vitaminas como la A y E especialmente están presentes en alimentos como la lechuga, la zanahoria, el melón, el kiwi, las almendras o las aceitunas, estas vitaminas son las dos de las principales responsables de la salud de tus labios. ¡Así que a comerlas!

Compartir tus productos labiales con nadie.

Evita en lo posible compartir tus productos labiales con nadie, absolutamente. Es una de las formas más sencillas de contraer infecciones labiales como el herpes.Y hacer acciones para mantener nuestra salud, No es ser egoístas.

Quitar las pieles en los labios por la sequedad o el frío

Primeramente, si lo haces puedes provocarte una herida sangrante y luego puedes ser candidata para infecciones. Qué hacer, fácil. No tires de las pieles en los labios.

Los alimentos salados, ácidos y picantes

Este tipo de alimentos pueden resecar tus labios. Para contrarrestar su efecto, bebe abundante agua después de ingerirlos para evitar que queden en contacto con tus labios demasiado tiempo.

Fumar

Como todos sabemos el tabaco no sólo afecta a tus dientes y encías si no que también mancha los labios y los irrita, haciéndolos más sensibles a las agresiones. Evita fumar totalmente.